Ce nouveau défi va encore faire appel à ta polyvalence. Comme à l'accoutumée, tu pourras choisir différents niveaux de difficultés . A toi de te surpasser ! 

Comme tu le verras un tout nouvel exercice est proposé (pop squat) et je t'invite donc à regarder la vidéo pour en connaitre les modalités d'exécution.