Retour aux fondamentaux du crossfit !

Pour cet entraînement HIIT, nous vous proposons des exercices au poids du corps sans matériel en format « tabata » = 20 secondes d’efforts soutenu / 10 secondes de récupération. Courte et intense, cette session vous fera grimper le cardio et brûler pas mal de calories…Objectif : être en forme olympique pour cet été !

Vous pouvez, comme sur la vidéo, tester cet entraînement en groupe* : Motivation garantie !

* En respectant la distanciation physique et les consignes sanitaires gouvernementales en vigueur.